| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | ＪＲ特急スーパーあずさ1号 車内（mido：立川、yuca：八王子）
9：08茅野駅着 タクシー（30分・約5000円） | 行動予定
（自由記述） | ＜1日目＞
美濃戸口10:00-美濃戸11:10-(昼食含む)-14：00行者小屋-15:30赤岳天望荘（泊）
20:00頃就寝。
＜2日目＞
4:00過ぎ起床。
赤岳天望荘5：00-5:45赤岳6:10-6:50赤岳天望荘7：00-8:30横岳-9:40硫黄岳10:00-11:20赤岳鉱泉-13:15美濃戸-14:15美濃戸口
（14:45発の茅野駅行バス乗車予定） | | 緊急時の対応・ルート | 2日目ならば横岳・硫黄岳を周らずに行者小屋経由で下山。 | | 食事 | ＜1日目＞
夕：赤岳天望荘
＜2日目＞
朝：赤岳天望荘（弁当）
その他各自持参。 | | 計画書の提出先・場所 | 茅野駅。
おのおの家族に一部。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
★ |
予備電池 |
１ |
★ |
1/25,000地形図 |
１ |
★ |
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ガイド地図 |
１ |
★ |
コンパス |
１ |
★ |
笛 |
１ |
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筆記具 |
１ |
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ライター |
１ |
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ナイフ |
１ |
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保険証 |
１ |
★ |
飲料 |
1-2L |
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ティッシュorトイレットペーパー |
適量 |
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三角巾 |
１ |
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バンドエイド |
適量 |
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タオル |
数枚 |
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携帯電話 |
１ |
★ |
計画書 |
１ |
★ |
雨具 |
１ |
★ |
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ファーストエイドキット・医薬品 |
１ |
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レインスパッツ |
１ |
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手袋 |
１ |
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ストック |
１組 |
★ |
ビニール袋 |
数枚 |
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替え衣類 |
適量 |
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洗顔具・化粧品 |
１ |
眼鏡・コンタクト類 |
フリース |
１ |
★ |
ダウン |
１ |
★ |
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ザックカバー |
１ |
★ |
クマよけ鈴 |
１ |
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食器・コップ |
１ |
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水筒 |
適量 |
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時計 |
１ |
★ |
日焼け止め |
１ |
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非常食 |
適量 |
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1日目の朝・昼、2日目の昼飯 |
適量 |
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Suica |
入金 |
交通費調べて |
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現金（100円玉も） |
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交通費(タクシー含む)・山小屋費用(8500円) |
カイロ |
適量 |
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