| 山行目的 | 久しぶりのソロ登山 | | 集合場所・時間 | 08:00 下吉田駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 下吉田駅 - 08:20 原 - 08:30 大明見 - 09:05 杓子山鉱泉 - 09:25 不動湯 - 09:45 1038m地点 - 10:20 1140m地点 - 11:35 杓子山 12:05 - 12:30 大ザ首峠 - 13:10 高座山 - 13:45 駐車場 - 13:55 鳥居地峠 - 14:30 杓子山鉱泉 - 15:00 大明見 - 15:10 原 - 15:30 下吉田駅 | | 緊急時の対応・ルート | 疲労等ある場合、引き返す。 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯 |
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