| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 08:30 - 09:43 鳥倉登山口 - 11:09 豊口山間ノコル - 12:36 豊口山分岐 - 13:08 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 04:00 - 04:33 コル - 05:08 本谷山 - 05:58 ゴーロ - 06:41 塩見小屋 - 07:57 塩見岳（西峰） - 07:59 塩見岳（東峰） - 08:02 塩見岳（西峰） - 08:48 塩見小屋 - 09:12 ゴーロ - 10:11 本谷山 - 10:31 コル - 11:10 三伏峠小屋 - 11:30 豊口山分岐 - 12:31 豊口山間ノコル - 13:19 鳥倉登山口 - 14:20 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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