| 行動予定 | 1日目
折立 05:00 - 06:58 青淵三角点 07:08 - 08:36 五光岩ベンチ - 09:22 太郎平小屋 12:22 - 14:04 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 07:00 - 08:03 B沢出合 - 11:03 高天原峠 14:03 - 14:37 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 07:00 - 07:46 高天原峠 - 09:46 B沢出合 10:16 - 11:18 薬師沢小屋 （1泊）
4日目
薬師沢小屋 07:00 - 09:21 太郎平小屋 12:21 - 12:59 五光岩ベンチ - 13:55 青淵三角点 14:05 - 15:12 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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