| 行動予定 | 表登山口分岐 06:00 - 06:07 長石谷入口 - 06:18 長石尾根取付 - 07:14 弥一ヶ岳 - 08:00 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 08:56 鎌ヶ岳 - 09:06 直登コース・巻き道分岐 - 09:42 武平峠 - 10:52 長者池 - 11:03 御在所山 - 11:06 望湖台 - 11:09 御在所山 - 11:34 山上公園駅 - 12:18 キレット - 12:43 御在所岳中道裏道分岐 - 13:03 中道登山口 - 13:04 表登山口分岐
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