| 行動予定 | 毛木平 05:00 - 05:21 五里観音 - 06:53 十文字峠 - 06:55 十文字小屋 - 07:40 大山 - 08:11 武信白岩岳 - 08:32 大椹峠 - 09:29 三宝山 - 10:00 甲武信ヶ岳 10:10 - 10:24 水源分岐 - 10:38 水源地標 - 11:16 ナメ滝 - 12:04 大山祇神社 - 12:26 毛木平
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | インナーレイヤー(DRYNAMIC MESH), ミドルレイヤー(Tシャツ), アウターレイヤー(モンベル ウィンドブレイカー), 雨具, ズボン, 靴下, 靴(マムートローカットシューズ), グローブ, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, シート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオルx2, ハンドタオル, ストック, カメラ, 財布 |
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