| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 4:00集合、出発
| | 行動予定 | 糸瀬山登山口 07:00 - 07:51 松原ヨコテ 08:01 - 08:37 丸屋の鳥屋 08:47 - 11:12 糸瀬山 12:12 - 13:33 丸屋の鳥屋 13:43 - 14:04 松原ヨコテ 14:14 - 14:45 糸瀬山登山口
| | 緊急時の対応・ルート | ○撤退条件
体調不良時
天候急変時
装備不良時
予定時間超過
○エスケープルート
往路を戻り下山 | | 食事 | コンビニで調達 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 手袋, 防寒着, 雨具, ヘルメット, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 靴紐スペア, 結束バンド, 常備薬, 財布, 保険証, 携帯電話, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, 熊鈴 |
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