| 行動予定 | 奥多摩駅 08:00 - 08:04 登山口 - 08:30 愛宕神社 - 08:36 登計峠 - 10:19 天地山分岐 - 10:27 鋸山 - 11:27 海沢探勝路下降点 - 11:35 大岳山 - 12:13 白倉分岐 - 12:16 大滝分岐 - 12:31 富士見台 - 12:50 つづら岩 - 12:57 小屋ノ沢山 - 13:23 千足尾根分岐 - 13:27 鶴脚山 - 13:50 馬頭刈山 - 14:02 高明山 - 14:22 軍道分岐 - 14:49 登山口 - 15:02 長岳 - 15:13 瀬音の湯 - 15:21 十里木 - 15:32 戸倉新道 - 15:44 小中野 - 15:55 上町 - 15:56 五日市出張所入口 - 16:02 東町 - 16:05 武蔵五日市駅
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