| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:30 - 06:56 弁天岩 - 07:58 易老渡 08:28 - 09:48 面平 - 11:31 三角点 - 11:47 易老岳 12:17 - 12:43 三吉平 - 13:24 イザルガ岳分岐 - 13:29 光小屋 13:59 - 14:03 信濃俣分岐 - 14:10 光岳 14:40 - 14:45 光石 - 14:54 光岳 - 14:59 信濃俣分岐 - 15:01 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:05 イザルガ岳分岐 - 05:12 イザルガ岳 05:42 - 05:46 イザルガ岳分岐 - 06:10 三吉平 - 06:46 易老岳 - 07:09 コル - 07:33 希望峰 - 07:46 仁田池 - 08:00 茶臼岳 08:30 - 09:08 竹内門 - 09:36 上河内岳 10:06 - 10:25 南岳 10:55 - 11:08 岩頭 - 11:36 聖平小屋 12:06 - 12:26 薊畑 - 13:06 小聖岳 - 13:53 前聖岳 - 14:01 奥聖岳 14:31 - 14:40 前聖岳 - 15:06 小聖岳 - 15:31 薊畑 - 15:42 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:45 岩頭 - 06:07 南岳 - 06:35 竹内門 - 07:13 茶臼岳 07:43 - 07:51 仁田池 - 08:04 希望峰 - 08:13 仁田岳 08:43 - 08:51 希望峰 - 09:04 コル - 09:30 易老岳 10:00 - 10:10 三角点 - 11:06 面平 - 11:50 易老渡 - 12:46 弁天岩 - 13:08 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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