| 行動予定 | 1日目
御沢野営場 06:00 - 06:12 御沢小屋跡 - 07:15 下十五里 - 08:55 笹平 - 09:19 小白布沢コース分岐 - 09:21 横峰 - 10:59 三国小屋 - 12:23 切合・種蒔山分れ - 12:29 切合小屋 - 14:33 一ノ王子 - 14:42 本山小屋 （1泊）
2日目
本山小屋 06:00 - 06:15 飯豊山 - 07:13 御西岳 - 07:21 御西小屋 - 08:52 大日岳 - 10:09 御西小屋 - 10:18 御西岳 - 11:26 飯豊山 - 11:41 本山小屋 - 11:47 一ノ王子 - 13:17 切合小屋 - 13:23 切合・種蒔山分れ - 14:35 三国小屋 （1泊）
3日目
三国小屋 06:00 - 07:05 横峰 - 07:06 小白布沢コース分岐 - 07:20 笹平 - 08:15 下十五里 - 08:49 御沢小屋跡 - 09:00 御沢野営場
| 行動予定
（自由記述） | のんびり歩く
天気予報を必ずチェック
天候が悪くなりそうなら先へ進まない
近くの避難小屋を利用する | | 食事 | 500mlペット2本
1リットルボトル1本
アルファ米3食
インスタント麺など利用
エネルギーゼリー
ポテチ、せんべい、飴など |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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