| 集合場所・時間 | 東京駅6:31ホリデー快速おくたま1号
拝島乗り換え武蔵五日市行き
武蔵五日市/西東京バス0810（急行） | | 行動予定 | 都民の森 09:20 - 09:25 けやきの路 - 10:01 三頭大滝 - 11:33 三頭山東峰 - 11:34 三頭山中央峰 - 11:42 三頭山西峰 - 11:55 ムシカリ峠 - 11:58 三頭山避難小屋 - 12:08 大沢山 - 12:20 都民の森分岐 - 13:14 槇寄山 - 13:16 西原峠 - 14:14 九頭竜橋 登山口 - 14:28 数馬バス停
| 行動予定
（自由記述） | 数馬BS1305、1435、1550 | | 緊急時の対応・ルート | 短縮の場合、都民の森公園から出ず、スタート地点に戻る。
都民の森からはシャトルバスで数馬に | | 食事 | 弁当持参 |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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