| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:43 弁天岩 - 10:26 易老渡 - 11:05 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 04:00 - 04:34 易老渡 - 06:48 面平 - 09:40 三角点 - 10:06 易老岳 - 10:49 三吉平 - 11:58 イザルガ岳分岐 - 12:07 光小屋 - 12:14 信濃俣分岐 - 12:25 光岳 - 12:33 光石 - 12:48 光岳 - 12:56 信濃俣分岐 - 13:00 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 04:00 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:48 三吉平 - 05:48 易老岳 - 06:04 三角点 - 07:38 面平 - 08:52 易老渡 - 10:26 弁天岩 - 11:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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