| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 14:30 - 14:35 新穂高温泉バスターミナル - 15:53 笠新道入口 - 16:07 ワサビ平小屋 （1泊）
2日目
ワサビ平小屋 06:00 - 06:23 小池新道登山口 - 06:31 奥丸山登山口 - 08:36 中崎山分岐 08:56 - 10:05 奥丸山 10:25 - 10:37 千丈沢乗越分岐 - 11:14 奥丸山分岐 - 11:15 槍平小屋 11:35 - 15:29 南岳小屋 15:59 - 16:11 南岳 - 16:17 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 07:48 大キレット 08:18 - 10:41 北穂高小屋 11:11 - 11:13 北穂高岳 11:23 - 11:33 南稜分岐 - 12:53 最低コル 13:13 - 13:58 涸沢岳 14:08 - 14:26 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:45 奥穂高岳 05:15 - 06:15 ジャンダルム 07:15 - 08:15 奥穂高岳 08:35 - 08:46 南稜ノ頭 - 09:55 紀美子平 10:15 - 10:48 前穂高岳 11:08 - 11:25 紀美子平 11:35 - 12:18 カモシカの立場 12:28 - 13:02 岳沢小屋 13:32 - 14:28 風穴 14:38 - 15:05 岳沢登山口 - 15:19 河童橋 15:29 - 15:44 ウエンストン碑 （1泊）
5日目
ウエンストン碑 06:00 - 09:05 西穂山荘 09:35 - 09:53 丸山 10:13 - 11:06 独標 11:26 - 12:23 西穂高岳 12:53 - 13:30 独標 13:40 - 14:11 丸山 14:21 - 14:31 西穂山荘 （1泊）
6日目
西穂山荘 06:00 - 07:25 割谷山 07:45 - 08:25 焼岳小屋 08:45 - 09:02 中尾峠 - 10:04 北峰分岐 - 10:10 焼岳 10:40 - 10:44 北峰分岐 - 11:26 広場 11:36 - 12:35 焼岳登山口 - 12:44 中ノ湯温泉 13:04 - 13:43 旧道分岐 - 13:54 中の湯バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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