| 行動予定 | 1日目
椹島 08:00 - 10:42 樺段 - 13:59 小尾根上のピーク - 14:28 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 05:00 - 05:55 富士見平 - 08:49 赤石岳 - 08:53 赤石避難小屋 - 08:59 赤石岳 - 10:28 大聖寺平 - 11:02 荒川小屋 - 13:07 中岳 - 13:12 荒川中岳避難小屋 （1泊）
3日目
荒川中岳避難小屋 04:00 - 04:28 コル - 05:27 悪沢岳 - 05:50 丸山 - 06:30 千枚岳 - 07:12 千枚小屋 - 07:44 駒鳥池 - 08:46 蕨段 - 09:17 清水平 - 10:23 小石下 - 10:47 管理道交差点 - 11:22 鉄塔下 - 11:35 鉄塔 - 12:13 笊ヶ岳登山口 - 12:17 滝見橋 - 12:28 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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