| 行動予定 | 升沢登山口 07:00 - 07:46 旗坂平 - 08:04 一群平 08:14 - 08:55 鳴清水 - 09:46 三光の宮分岐 - 10:12 瓶石 - 10:26 升沢避難小屋 10:36 - 11:21 千畳敷分岐 - 11:40 升沢・観音寺コース分岐 - 11:42 船形山 12:12 - 12:14 升沢・観音寺コース分岐 - 12:26 千畳敷分岐 - 13:04 蛇ケ岳 13:14 - 13:15 升沢コース分岐 - 13:42 瓶石 - 14:07 三光の宮分岐 - 14:39 鳴清水 - 15:03 一群平 15:13 - 15:25 旗坂平 - 15:51 升沢登山口
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