| 行動予定 | 象潟口登山口 05:30 - 06:26 白糸の滝三角点 - 07:19 賽の河原 - 08:11 御浜小屋 - 08:42 御田ヶ原分岐 - 09:13 七五三掛 - 09:29 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:17 御室 - 11:37 新山 - 12:11 七高山 - 12:18 百宅口コース分岐 - 12:43 伏拝岳 - 13:20 薊坂入口 - 13:46 心字雪 - 14:14 河原宿小屋跡 - 14:57 滝ノ小屋 - 15:15 湯ノ台登山口
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