行動予定
（自由記述） | 【涸沢にてテント泊】
1日目
7:15上高地-8:10明神-9:00徳澤-10:30横尾-11:30本谷橋-13:30Sガレ-15:00涸沢
*本谷橋にてランチ
2日目
涸沢小屋-北穂高−北穂高山荘-涸沢岳−穂高岳山荘−奥穂高岳山頂-穂高岳山荘
3日目
穂高岳山荘-奥穂高岳−紀美子平−前穂高岳−紀美子平−岳沢小屋−上高地
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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計画書 |
１ |
ヤマレコ印刷 |
1/25,000地形図 |
１ |
ヤマレコ印刷 |
ガイド地図 |
１ |
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筆記具 |
1 |
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コンパス |
１ |
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GPS |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
単3、単4 |
時計 |
1 |
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ラジオ |
１ |
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携帯電話 |
1 |
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タオル |
１ |
汗用 |
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雨具 |
1 |
フェニックス |
防寒着 |
1 |
ULダウン 上 |
スパッツ |
1 |
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手袋 |
2 |
風雨用、薄手、毛 |
ビニール袋 |
2 |
ゴミ袋用など |
替え衣類 |
1 |
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ザック |
1 |
35L |
ザックカバー |
1 |
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防水用インナー |
１ |
ザック内 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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ストック |
1 |
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カップ |
1 |
ＳＰ |
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箸 |
1 |
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ロールティッシュ |
１ |
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水筒500 |
１ |
山専ボトルサーモス |
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水１L |
２ |
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三脚 |
１ |
大きいの |
コンデジ |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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テーピング |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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保険証 |
1 |
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エマージェンシーシート |
１ |
袋式 |
ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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笛 |
1 |
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非常食 |
1 |
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めがね予備 |
１ |
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サングラス |
１ |
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入浴道具 |
１ |
自家用車内 |
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帽子 |
２ |
防寒用、日よけ用 |
ヘルメット |
１ |
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