| 行動予定 | 稲子湯 08:00 - 08:20 シャクナゲ尾根分岐 - 10:14 しらびそ小屋 - 10:20 中山峠分岐 - 11:25 本沢温泉 - 13:28 東天狗岳 - 13:47 西天狗岳 - 14:06 東天狗岳 - 14:42 中山峠 - 14:55 ニュウ分岐 - 15:08 中山 - 15:10 中山展望台 - 15:52 高見石小屋 - 16:55 中山展望台 - 16:58 中山 - 17:08 ニュウ分岐 - 17:17 中山峠 - 18:16 東天狗岳 - 19:26 本沢温泉
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