| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 08:09 林道ゲート - 09:23 穂高平小屋 （1泊）
2日目
穂高平小屋 08:00 - 09:03 白出沢出合 - 09:08 涸沢岳西尾根取付 - 10:21 滝谷出合 - 11:15 槍平小屋 - 15:35 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 08:00 - 08:13 南岳 - 08:25 氷河公園分岐 - 09:12 中岳 - 09:42 大喰岳 - 09:54 飛騨乗越 - 10:13 槍ヶ岳山荘 - 10:39 槍ヶ岳 - 11:42 千丈沢乗越 - 12:54 左俣乗越 - 13:01 左俣岳 - 13:33 硫黄乗越 - 14:20 樅沢岳 - 14:45 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 08:00 - 08:57 鏡平分岐 - 10:08 大ノマ岳 - 11:58 抜戸岳分岐 - 12:02 笠新道分岐 - 13:13 笠ヶ岳山荘 - 13:33 笠ケ岳 - 13:44 笠ヶ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 09:08 笠新道分岐 - 13:37 笠新道入口 - 14:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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