| 行動予定 | 採銅所駅 03:00 - 03:09 三ノ岳登山口道標 - 03:41 三ノ岳登山口 - 03:48 ファミリーコース分岐 - 04:13 三ノ岳 - 04:26 ファミリーコース分岐 - 04:31 三ノ岳登山口 - 04:45 長光新道 - 05:17 採銅所分岐 - 05:22 牛斬山 - 05:25 採銅所分岐 - 05:26 牛斬峠分岐 - 05:50 長浦三角点 - 05:57 鮎返新道分岐 - 06:17 金満山分岐 - 06:19 焼立山 - 06:28 赤牟田ノ辻 - 07:08 頂吉分岐 - 07:33 福智山 - 07:44 烏落 - 08:03 豊前越 - 08:19 雲取山分岐 - 08:21 山瀬越 - 08:30 屯野林道 - 08:37 赤松尾根分岐 - 08:42 尺岳平 - 08:46 尺岳 - 08:48 尺岳平 - 08:50 道原分岐 - 09:16 田代越 - 09:47 観音越 - 10:25 双伍山分岐 - 10:39 双伍山 - 10:46 双伍山分岐 - 11:09 田床峠 - 11:31 市の瀬峠 - 12:27 権現山 - 12:37 公園管理棟 - 12:44 皿倉山ビジターセンター - 12:54 皿倉山 - 13:01 国見岩 - 13:38 大蔵登山口 - 21:09 ゴール地点
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