| 行動予定 | スタート地点 08:00 - 08:20 猪苗代登山口 - 09:46 天の庭 - 10:22 赤埴山 - 10:30 鏡ヶ池 - 10:42 沼ノ平 - 10:46 渋谷登山口分岐 - 10:59 沼ノ平分岐 - 11:16 天狗岩 - 11:22 弘法清水小屋 - 11:50 磐梯山 - 12:05 弘法清水小屋 - 12:08 天狗岩 - 12:17 沼ノ平分岐 - 12:22 櫛ヶ峰分岐 - 12:48 噴気孔分岐 - 13:08 第2リフト終点 - 13:14 銅沼 - 13:50 裏磐梯スキー場分岐 - 14:09 八方台登山口 - 14:56 猫魔ヶ岳 - 15:11 猫石 - 15:50 雄国沼休憩舎 - 15:55 雄国山分岐 - 16:34 冬道分岐 - 16:35 雄国沼雄子沢登山口 - 17:35 裏磐梯高原駅バス停 - 17:36 五色沼自然探勝路 - 17:37 柳沼 - 17:43 青沼 - 17:44 るり沼 - 17:49 弁天沼 - 17:59 深泥沼 - 18:11 毘沙門沼 - 18:15 五色沼駐車場 - 18:19 裏磐梯ビジターセンター - 18:32 裏磐梯剣ヶ峯 - 18:54 中瀬沼探勝路入口 - 21:24 グランデコスノーリゾート - 22:04 ゲート - 22:33 デコ平口 - 23:26 デコ平湿原 - 23:44 ゴンドラ山頂駅 - 01:19 西大巓 - 01:50 西吾妻避難小屋 - 01:58 西吾妻山 - 02:06 天狗岩 - 02:09 梵天岩 - 02:31 中大巓分岐 - 02:36 かもしか展望台 - 02:47 北望台 - 03:26 中吾妻展望台 - 03:56 新高湯温泉 - 04:17 湯元駅 - 04:30 若女平登山口 - 04:46 湯元駅 - 05:20 新高湯温泉 - 06:11 中吾妻展望台 - 07:18 北望台 - 07:40 人形石 - 08:02 ヤケノママ分岐 - 08:05 藤十郎分岐 - 08:32 明月湖分岐 - 08:44 明月荘 - 09:30 潜滝 - 09:38 姥湯分岐 - 10:33 姥湯温泉登山口 - 10:38 姥湯温泉 - 10:41 姥湯温泉登山口 - 10:43 姥湯温泉駐車場 - 10:48 兵子登山口 - 10:58 堀田林道入口 - 11:09 神楽新道口 - 11:50 霧ノ平 - 11:52 朝霧地蔵 - 12:32 東海大緑樹山荘分岐 - 12:44 林道 - 13:58 東海大緑樹山荘 - 15:21 避難小屋分岐 - 15:32 硯石 - 15:39 慶応吾妻山荘 - 16:11 シモフリ新道分岐 - 16:38 不動沢渡渉点 - 17:08 中天狗 - 17:39 駱駝山 - 18:31 一切経山 - 18:53 五色沼分岐 - 19:05 家形山 - 19:12 家形山三叉路 - 19:29 掘田林道分岐 - 19:47 ニセ烏帽子山 - 20:16 烏帽子山 - 20:58 昭元山 - 21:33 大倉新道分岐 - 22:25 谷地平 - 22:33 谷地平避難小屋 - 23:28 姥ヶ原分岐 - 23:32 姥ヶ原 - 23:38 鎌沼分岐 - 23:57 酸ヶ原分岐 - 00:03 桶沼入口 - 00:09 登山口 - 00:11 浄土平野営場 - 00:12 吾妻小屋 - 00:22 浄土平 - 00:44 吾妻小富士 - 01:00 浄土平 - 01:02 浄土平ビジターセンター - 01:09 酸ヶ原分岐 - 01:39 鎌沼分岐 - 01:45 姥ヶ原 - 02:18 東吾妻山 - 02:51 景場平 - 03:04 東吾妻山登山口 - 03:14 幕川温泉分岐 - 03:44 幕川温泉 - 04:40 鷲倉温泉高原旅館 - 04:48 相模屋旅館 - 04:52 野地温泉 - 05:08 旧土湯峠 - 05:44 鬼面山 - 06:43 横向登山口分岐 - 06:44 箕輪山 - 07:04 箕輪山 - 07:17 笹平分岐 - 07:51 僧悟台 - 08:39 馬返分岐 - 08:43 塩沢登山口 - 08:48 塩沢温泉登山口 - 08:55 塩沢登山口 - 09:01 馬返分岐 - 09:56 八幡滝 - 10:44 塩沢分岐 - 11:04 くろがね小屋 - 11:37 峰ノ辻 - 11:52 馬ノ背鞍部 - 12:19 鉄山避難小屋 - 12:37 胎内岩潜り - 14:34 沼尻登山口分岐 - 15:22 旧道標 - 16:04 銚子ヶ滝分岐 - 16:10 銚子ヶ滝 - 16:22 銚子ヶ滝分岐 - 18:35 和尚山 - 20:01 表登山口仙女平分岐 - 20:24 仙女平 - 21:37 表登山口 - 00:37 岳温泉 岳の湯 - 00:52 ゴール地点
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