| 行動予定 | 象潟口登山口 06:00 - 06:38 白糸の滝三角点 - 07:13 賽の河原 - 07:47 御浜小屋 07:57 - 08:18 御田ヶ原分岐 - 08:39 七五三掛 - 08:49 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:01 御室 - 10:15 新山 - 10:37 七高山 10:47 - 10:52 百宅口コース分岐 - 11:09 伏拝岳 - 11:34 薊坂入口 - 11:52 心字雪 - 12:24 月山森分岐 12:34 - 13:02 T字分岐 - 13:12 蛇石流分岐 - 13:37 鳥ノ海分岐 - 13:51 御浜・鳥海湖分岐 - 14:05 御浜小屋 14:15 - 14:36 賽の河原 - 14:57 白糸の滝三角点 - 15:20 象潟口登山口
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