| 行動予定 | 笹谷峠 06:00 - 07:06 ハマグリ山 - 07:42 トンガリ山 - 08:18 山形神室岳 08:38 - 09:03 トンガリ山 - 09:29 ハマグリ山 - 10:13 笹谷峠
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, 熊避けスプレー |
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