| 山行目的 | 山小屋泊往復山行 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 04:30 - 04:34 林道ゲート - 05:48 穂高平小屋 - 06:51 白出沢出合 - 06:56 涸沢岳西尾根取付 07:06 - 08:18 滝谷出合 - 09:12 槍平小屋 09:32 - 09:34 奥丸山分岐 - 11:41 千丈沢乗越分岐 - 12:19 千丈沢乗越 12:29 - 13:54 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:26 槍ヶ岳 05:36 - 05:52 槍ヶ岳山荘 - 06:41 千丈沢乗越 - 07:01 千丈沢乗越分岐 - 08:12 奥丸山分岐 - 08:14 槍平小屋 08:24 - 08:56 滝谷出合 - 09:46 涸沢岳西尾根取付 - 09:50 白出沢出合 - 10:39 穂高平小屋 10:49 - 11:47 林道ゲート - 11:50 新穂高温泉駅
| | 緊急時の対応・ルート | 山頂を目指さず下山 | | 食事 | パン
水 1リットル
スポーツドリンク 1リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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