| 山行目的 | PH | | 行動予定 | 羅臼ビジターセンター 04:30 - 05:15 一息峠 - 05:35 里見台 - 06:00 ハイ松原 - 06:25 第1の壁 - 07:37 泊場 - 08:30 屏風岩 - 09:10 岩清水 - 09:45 羅臼岳 09:55 - 10:20 岩清水 - 10:34 羅臼平 - 11:20 屏風岩 - 11:52 泊場 - 12:48 第1の壁 - 12:58 ハイ松原 - 13:18 里見台 - 13:28 一息峠 - 13:48 羅臼温泉登山口 - 13:58 羅臼ビジターセンター
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 長い 熊 渡渉 残雪 道迷い | | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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