| 行動予定 | 駐車場 07:00 - 07:02 あだたら高原スキー場 - 07:59 薬師岳展望台 - 08:19 表登山口仙女平分岐 - 08:51 安達太良山 - 09:11 沼尻登山口分岐 - 10:10 沼尻登山口 - 11:29 胎内岩潜り - 11:51 鉄山避難小屋 - 11:59 笹平分岐 - 12:28 僧悟台 - 13:09 馬返分岐 - 13:56 八幡滝 - 14:37 塩沢分岐 - 14:47 勢至平分岐 - 14:58 八ノ字 - 15:20 烏川橋 - 15:30 あだたら高原スキー場 - 15:32 駐車場
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