| 山行目的 | ULハイキング研修 | | 行動予定 | 1日目
小淵沢駅 08:00 - 08:46 道の駅 こぶちさわ - 09:29 信玄棒道 - 10:14 自然歩道ハイキングコース - 11:27 観音平 - 12:39 雲海展望台 - 13:31 押手川 - 15:04 編笠山 - 15:21 青年小屋 （1泊）
2日目
青年小屋 08:00 - 09:10 ギボシ - 09:16 権現小屋 - 09:22 権現岳 - 09:42 旭岳 - 10:08 ツルネ - 10:30 キレット小屋 - 12:01 真教寺尾根分岐 - 12:14 赤岳 - 12:25 キレット分岐 - 12:32 中岳分岐 - 13:19 行者小屋 - 13:27 中山乗越 - 13:48 赤岳鉱泉 （1泊）
3日目
赤岳鉱泉 08:00 - 10:05 硫黄岳 - 10:45 夏沢峠 - 11:29 根石山荘 - 11:42 根石岳 - 12:13 東天狗岳 - 12:56 黒百合ヒュッテ - 13:01 中山峠 - 13:14 ニュウ分岐 - 13:27 中山 - 13:29 中山展望台 - 14:11 高見石小屋 （1泊）
4日目
高見石小屋 08:00 - 08:20 丸山 - 08:58 麦草ヒュッテ - 09:00 麦草峠 - 09:13 大石峠 - 09:32 中小場 - 10:17 鞍部 - 10:41 縞枯山 - 11:01 雨池峠 - 11:20 雨池山 - 11:58 三ツ岳2峰 - 12:29 三ツ岳分岐 - 12:35 北横岳ヒュッテ - 12:54 北横岳南峰 - 12:57 北横岳北峰 - 14:57 双子池ヒュッテ （1泊）
5日目
双子池ヒュッテ 08:00 - 08:48 双子山 - 09:07 大河原峠 - 09:08 大河原ヒュッテ - 10:25 赤谷分岐 - 10:33 蓼科山荘 - 11:10 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:13 蓼科山 - 11:15 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:35 蓼科山荘 - 12:22 馬返し - 12:33 七合目登山口 - 12:48 女神のテラス1830 - 13:28 蓼科牧場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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