| 行動予定 | 1日目
猿倉荘 05:00 - 05:23 鑓温泉分岐 - 06:07 御殿場 - 06:45 白馬尻小屋 - 11:56 村営頂上宿舎 （1泊）
2日目
村営頂上宿舎 03:30 - 03:37 祖母谷分岐 - 04:01 白馬山荘 - 04:27 白馬岳 05:27 - 06:02 三国境 - 06:54 小蓮華山 07:24 - 08:11 三国境 - 09:10 白馬岳 - 09:24 白馬山荘 - 09:38 祖母谷分岐 - 11:09 杓子岳 11:39 - 12:05 杓子沢ノコル - 13:01 白馬鑓ヶ岳 13:31 - 13:57 鑓温泉分岐 - 14:27 天狗山荘 （1泊）
3日目
天狗山荘 08:00 - 08:31 天狗ノ頭 - 08:51 天狗山荘 - 09:23 鑓温泉分岐 - 09:54 大出原 - 11:08 鑓温泉小屋 - 11:54 杓子沢出合 - 12:16 サンジロ（三白） - 12:52 小日向ノコル - 14:22 鑓温泉分岐 - 14:35 猿倉荘
| | 食事 | 水 3L
食事 6食分
行動食 4回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | テント, 火器 |
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