[山行計画書] 高妻山 (山中湖からの前乗り)
(山行種別:無雪期ピークハント/縦走, エリア:妙高・戸隠・雨飾)
2025年08月14日(日帰り)

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山行目的百名山の高妻を狙う
集合場所・時間池袋サンシャイン → 長野駅5:05着
willer
復路
長野−東京 1時間半くらい 8,540円
   かがやき514号 19:05発 → 20:23着
   はくたか
高速バスもあり \4800
長野駅17:10→新宿バスタ20:57(京王6026便)
長野駅19:00→新宿バスタ22:47(京王6030便)
\4600
長野22:00→八重洲翌日5:40(京成バス0001便1号)
長野22:30→秋葉原5:00(willer)

在来線
JR篠ノ井線から中央線
長野→大月→三鷹or新宿

山中湖から車で 3.5〜4時間

戸隠神告げ温泉 026–254–1126
381-4101長野県長野市戸隠3182
https://kamitsuge.com/ 

天狗の湯 026-253-3740
389-1226 長野県上水内郡飯綱町川上2755−345
https://tengunoyakata.com/

ITOMIZU
〒399-8501 長野県北安曇郡松川村5261番地
行動予定 戸隠牧場バス停 05:30 - 05:44 戸隠牧場登山口 - 05:52 弥靭尾根分岐 - 07:40 一不動避難小屋 - 08:45 六弥勒 09:05 - 10:54 高妻山 11:14 - 12:32 六弥勒 - 13:41 ブナ仙人 - 14:02 弥勒尾根入口 14:12 - 14:20 弥靭尾根分岐 - 14:27 戸隠牧場登山口 - 14:38 戸隠牧場バス停
注意箇所・注意点ヘルメットは必要か?
食事2食
計画書の提出先・場所家族

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 
 

個人装備品ココレコ(002508-050), ネックゲーター, 長袖シャツ, Tシャツ, Under shirt, 機能性タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, ダウン, 雨具, rain cover, 日よけ帽子, , ザック, 朝食と昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 座布団, レジャーシート, 保温シート, 地図(地形図), コンパス, , 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 携帯用予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 虫よけネット+スプレー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, スパッツ, ストック, ヘルメッツ, サーモ, 小銭, ロールペーパー, 保温シート


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