| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 07:00 - 07:30 不動沢 - 07:43 濁沢 - 09:05 権太落シ - 10:15 中休み - 11:10 三角点 - 12:31 烏帽子小屋 12:51 - 13:21 烏帽子山頂分岐 - 13:41 烏帽子岳 - 13:52 烏帽子山頂分岐 - 14:21 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:30 - 07:00 三ッ岳 - 08:12 野口五郎小屋 08:22 - 09:11 真砂岳 09:21 - 09:33 竹村新道分岐 - 10:53 東沢乗越 - 11:39 水晶小屋 11:59 - 12:37 水晶岳 12:47 - 13:15 水晶小屋 - 13:43 ワリモ北分岐 - 14:06 ワリモ岳 - 14:42 鷲羽岳 14:52 - 15:38 伊藤新道分岐 - 15:43 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 06:08 三俣蓮華岳 06:18 - 06:43 丸山 - 07:27 双六岳 07:37 - 08:21 双六小屋 - 09:18 鏡平分岐 - 10:29 大ノマ岳 - 12:19 抜戸岳分岐 - 12:23 抜戸岳 - 12:33 笠新道分岐 - 13:44 笠ヶ岳山荘 - 14:04 笠ケ岳 14:34 - 14:45 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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