| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:58 青淵三角点 - 11:26 五光岩ベンチ - 12:12 太郎平小屋 - 12:31 薬師峠 13:01 - 14:34 薬師岳山荘 - 15:32 薬師岳 - 16:06 薬師岳山荘 - 16:59 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 04:00 - 04:20 太郎平小屋 - 06:02 薬師沢小屋 - 08:42 雲ノ平山荘 - 09:04 雲ノ平キャンプ場 09:34 - 11:00 高天原峠 - 11:34 高天原山荘 - 11:49 高天原温泉 - 12:13 高天原山荘 - 12:59 高天原峠 - 14:55 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 04:00 - 04:41 祖父庭園 - 05:12 祖父岳 - 05:40 岩苔乗越 - 05:55 ワリモ北分岐 - 06:31 水晶小屋 - 07:09 水晶岳 - 07:37 水晶小屋 - 08:05 ワリモ北分岐 - 08:28 ワリモ岳 - 09:04 鷲羽岳 - 09:50 伊藤新道分岐 - 09:55 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 04:00 - 05:08 三俣蓮華岳 - 05:33 丸山 - 06:17 双六岳 - 07:01 双六小屋 - 07:58 鏡平分岐 - 08:37 鏡平山荘 - 09:05 シシウドヶ原 - 09:51 秩父沢出合 - 10:25 小池新道登山口 - 10:46 ワサビ平小屋 - 10:59 笠新道入口 - 12:11 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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