| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 07:00 - 08:06 鳥倉登山口 08:16 - 09:33 豊口山間のコル 09:43 - 11:01 豊口山分岐 11:31 - 12:00 三伏峠小屋 - 12:30 コル 12:40 - 13:12 本谷山 - 13:57 ゴーロ - 14:36 塩見小屋 （1泊）
2日目
塩見小屋 05:00 - 06:08 塩見岳（西峰） 06:28 - 06:31 塩見岳（東峰） - 06:33 塩見岳（西峰） - 07:14 塩見小屋 07:24 - 07:46 ゴーロ - 08:39 本谷山 08:59 - 09:17 コル - 09:52 三伏峠小屋 10:02 - 10:20 豊口山分岐 - 11:15 豊口山間のコル 11:25 - 12:08 鳥倉登山口 12:18 - 13:13 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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