| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 新穂高 | | 行動予定 | 1日目
市営駐車場 14:00 - 14:13 新穂高温泉バスターミナル - 15:40 笠新道入口 - 15:55 ワサビ平小屋 （1泊）
2日目
ワサビ平小屋 05:00 - 05:25 小池新道登山口 - 06:23 秩父沢出合 - 07:46 シシウドヶ原 - 08:34 鏡平山荘 - 09:41 鏡平分岐 - 10:37 双六小屋 - 12:37 三俣蓮華岳 - 13:02 丸山 - 13:46 双六岳 - 14:30 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 05:46 樅沢岳 - 06:19 硫黄乗越 - 06:58 左俣岳 - 07:06 左俣乗越 - 08:27 千丈沢乗越 - 09:52 槍ヶ岳山荘 - 10:18 槍ヶ岳 - 10:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:12 飛騨乗越 - 08:27 千丈沢乗越分岐 - 09:39 奥丸山分岐 - 09:40 槍平小屋 - 10:12 滝谷出合 - 11:04 涸沢岳西尾根取付 - 11:08 白出沢出合 - 11:57 穂高平小屋 - 12:55 林道ゲート - 13:02 新穂高温泉バスターミナル - 13:13 市営駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 双六往復 | | 注意箇所・注意点 | 西鎌尾根は慎重に | | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | WEB |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, テントマット, シェラフ, クライミングシューズ, ヘルメット | | 共同装備品 | テント, ポール |
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