| 行動予定 | 三合目登山口 06:00 - 06:42 四合目 - 07:11 五合目 - 07:49 六合目 - 08:12 七合目 - 08:33 八合目 - 08:47 九合目 - 09:19 苗場山自然体験交流センター - 09:20 苗場山 - 10:05 雷清水 - 10:31 神楽ケ峰 - 10:46 雷清水 - 12:12 苗場山神社 - 12:29 龍ノ峰 - 12:46 苗場山神社 - 12:58 九合目 - 13:08 八合目 - 13:20 七合目 - 13:32 六合目 - 13:54 五合目 - 14:11 四合目 - 14:35 三合目登山口
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