| 行動予定 | 赤池 08:00 - 08:04 赤池分岐 - 08:09 信越トレイル分岐 - 08:15 赤池ブナ林 - 08:47 沼の原湿原入口 - 09:31 希望湖 - 09:33 毛無山分岐 - 10:15 毛無山 - 10:44 希望湖分岐 - 10:52 涌井分岐 - 11:56 信越トレイル分岐 - 12:03 涌井 - 12:17 林道上新田線分岐 - 12:56 富倉峠 - 13:21 中条分岐 - 13:27 ソブの池
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