| 行動予定 | さわらびの湯 06:00 - 06:06 ノーラ名栗・さわらびの湯 - 06:25 有間ダム - 06:39 白谷橋 - 07:26 天狗の滝 - 08:08 東屋跡 - 08:28 岩茸石 - 09:06 権次入峠 - 09:26 棒ノ嶺 09:46 - 09:58 権次入峠 - 10:19 岩茸石 - 11:42 登山口 - 11:54 さわらびの湯
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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