| 集合場所・時間 | 戸台パーク
8:05バスに乗車予定
6時半を目安にバスチケットを購入する | | 行動予定 | 1日目
登山口 10:00 - 10:34 二合目 - 11:35 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 12:33 小仙丈ヶ岳 - 13:20 仙丈ヶ岳 - 13:29 地蔵尾根分岐 - 13:35 仙丈小屋 - 14:03 馬ノ背ヒュッテ - 14:13 藪沢小屋 - 14:27 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 15:00 二合目 - 15:21 登山口 - 15:25 長衛小屋 （1泊）
2日目
長衛小屋 03:00 - 05:07 栗沢山 - 05:39 アサヨ峰 - 06:54 早川尾根小屋 - 07:11 広河原峠 - 07:58 白鳳峠 - 08:54 高嶺 - 09:24 白鳳峠 - 10:02 広河原峠 - 10:26 早川尾根小屋 - 12:11 アサヨ峰 - 12:37 栗沢山 - 13:46 長衛小屋 - 13:51 登山口
| 行動予定
（自由記述） | 久々のテント泊
なるべく無駄を省きたい | | 注意箇所・注意点 | 2日目の長い行程を
どう歩けるか | | 食事 | 水2リットル
エバニューボトル1.5持っていく
食料
カレーメシかみそきん
おにぎり4個（1日目のお昼、夜、翌日の朝）
パン2個
行動食
カロリーメイト、塩飴
いろいろ
バーナー、ガス、エバニューポット
珈琲 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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