| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 05:00 - 05:42 畑薙第一ダム - 06:51 畑薙大吊橋 - 07:29 ヤレヤレ峠 - 08:24 ウソッコ沢小屋 - 09:19 中の段 - 09:56 横窪沢小屋 - 11:37 樺段 - 12:17 茶臼小屋 - 13:14 竹内門 - 13:51 上河内岳 - 14:17 南岳 - 14:34 岩頭 - 15:12 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:20 小聖岳 - 07:23 前聖岳 - 08:05 聖兎のコル - 08:51 兎岳 - 09:27 小兎岳 - 10:11 中盛丸山 - 10:42 大沢岳 - 12:05 百間平 - 12:31 コル - 13:30 赤石岳 - 14:56 富士見平 - 15:18 赤石小屋 （2泊）
3日目
赤石小屋 05:00 - 05:14 小尾根上のピーク - 06:28 樺段 - 07:27 椹島 - 07:34 牛首峠 - 08:08 聖沢登山口 - 11:24 青薙山登山口 - 11:58 畑薙大吊橋 - 13:08 畑薙第一ダム - 13:49 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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