| 行動予定 | 峠の茶屋 06:00 - 07:05 峰の茶屋跡避難小屋 - 07:50 朝日の肩 - 08:02 朝日岳 - 08:09 朝日の肩 - 08:21 熊見尾根分岐 - 08:29 朝日の肩 - 09:01 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:31 牛ヶ首 - 10:55 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:35 峠の茶屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ココヘリ（ID : 0046C0062）, 登山靴, ザック, ウインドブレーカー, ミドルウェア, 防寒具（ダウン）, レインウェア（上下）, ザックカバー, 帽子, ヘルメット, トレッキングポール×2本, 財布, 地図, コンパス, スマホ, モバイルバッテリー, ヘッドランプ, ツェルト, エマージェンシーシート, ファーストエイドキット, 携帯用トイレ, 熊スプレー, 熊鈴, 傘, サングラス, 日焼け止め, ヤケーヌ, ライター, 行動食（パン, 羊羹, チョコレート, 飴）, 水（1.5l） |
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