| 山行目的 | 北穂高東稜バリエーションルートの登攀 | | 集合場所・時間 | 沢渡バスターミナルにマイカー駐車 | | 行動予定 | 1日目
河童橋 07:00 - 07:02 ビジターセンター - 07:07 小梨平 - 07:50 明神 08:00 - 08:05 徳本峠分岐 - 08:55 徳澤園 09:05 - 09:08 迂回路分岐 - 09:19 新村橋 - 09:38 奥又白谷仮設橋 - 10:07 横尾山荘 10:17 - 11:21 本谷橋 11:31 - 12:20 ソーダラップ - 12:44 Sガレ - 13:37 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 05:35 南稜取付 05:45 - 08:42 北穂高小屋 09:02 - 09:04 北穂高岳 - 09:15 南稜分岐 - 10:10 南稜取付 - 10:56 涸沢小屋 - 11:04 涸沢ヒュッテ 11:34 - 12:04 Sガレ - 12:19 ソーダラップ - 12:47 本谷橋 - 13:43 横尾山荘 - 14:10 奥又白谷仮設橋 - 14:27 新村橋 - 14:37 迂回路分岐 - 14:40 徳澤園 （1泊）
3日目
徳澤園 08:00 - 08:49 徳本峠分岐 - 08:53 明神 - 09:35 小梨平 - 09:40 ビジターセンター - 09:42 河童橋
| 行動予定
（自由記述） | 2日目、時間の余裕があれば上高地まで下山しバス乗車 16:55、17:30 | | 注意箇所・注意点 | 東稜ゴジラの背の最終箇所で懸垂下降、支点の注意 | | 食事 | ３食、行動食2日分、飲み物2.5ℓ
※小屋での飲食も想定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア上下、ピコシェルター、ダウン上下、30mロープ、ルベルソ、カラビナ、スリング、ヘルメット、グローブ、サングラス、テント、寝袋 |
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