| 行動予定 | 大鳥登山口 08:00 - 09:20 冷水沢橋 - 09:46 七ツ滝沢橋 - 10:20 七曲 - 11:08 大鳥小屋 - 11:13 直登コース分岐 - 11:35 東沢 - 14:27 以東小屋 - 14:38 以東岳 - 15:48 中先峰 - 16:53 三方境 - 17:09 あさひ湖分岐 - 17:10 北寒江山 - 17:46 寒江山 - 18:51 竜門小屋 - 19:17 竜門山 - 20:18 西朝日岳 - 21:45 大朝日小屋 - 22:07 銀玉水 - 23:13 小朝日岳 - 00:19 鳥原山 - 00:30 ぶな峠分岐 - 00:36 鳥原小屋分岐 - 01:31 金山沢 - 03:26 朝日鉱泉
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