| 行動予定 | 姥沢 06:00 - 07:39 牛首下 - 08:16 牛首 - 09:20 月山頂上小屋 - 09:25 月山 - 09:30 月山頂上小屋 09:40 - 10:16 牛首 - 10:33 金姥 - 11:12 装束場 - 11:54 湯殿山神社 12:24 - 13:35 装束場 - 14:42 金姥 - 14:58 姥ヶ岳 - 15:12 姥ヶ岳分岐 - 15:27 牛首下 - 16:31 姥沢
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