| 行動予定 | 1日目
林道ゲート 05:00 - 05:23 赤湯林道終点 - 05:29 釜段ノ滝 - 06:30 見返り松 07:30 - 08:06 赤湯温泉 - 08:33 赤倉山東尾根登山口 - 10:09 フクベノ平 - 11:26 深穴岩 - 12:21 頂上台地 - 12:40 苗場山自然体験交流センター - 12:57 苗場山神社 - 13:12 龍ノ峰 - 13:42 頂上台地 - 16:21 赤倉山東尾根登山口 - 16:38 赤湯温泉 （1泊）
2日目
赤湯温泉 07:00 - 07:50 見返り松 - 08:31 釜段ノ滝 - 08:37 赤湯林道終点 - 08:56 林道ゲート
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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