| 行動予定 | 象潟口登山口 07:00 - 07:47 白糸の滝三角点 - 08:31 賽の河原 - 09:14 御浜小屋 09:24 - 09:50 御田ヶ原分岐 - 10:16 七五三掛 - 10:29 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:59 御室 - 12:16 新山 12:46 - 13:14 七高山 - 13:20 百宅口コース分岐 - 13:41 伏拝岳 - 14:04 文珠岳 - 14:22 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:29 七五三掛 - 14:45 御田ヶ原分岐 - 15:12 御浜小屋 - 15:38 賽の河原 - 16:04 白糸の滝三角点 - 16:33 象潟口登山口
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