| 行動予定 | 湯元温泉 08:00 - 08:05 湯本スキー場 - 08:31 湯本スキー場上 - 09:35 外山鞍部 - 10:09 前白根山 - 10:20 白錫尾根分岐 - 10:26 五色沼避難小屋 - 11:12 白根山 - 11:38 弥陀ケ池 - 11:49 五色沼 - 12:17 五色山 - 12:33 前白根山 - 12:54 外山鞍部 - 13:28 湯本スキー場上 - 13:44 湯本スキー場 - 13:49 湯元温泉
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