| 行動予定 | 野口五郎小屋 06:00 - 06:45 三ッ岳 - 07:27 烏帽子小屋 - 07:48 烏帽子山頂分岐 - 08:02 烏帽子岳 - 08:10 烏帽子山頂分岐 - 08:47 南沢岳 - 09:07 南沢乗越 - 09:46 不動岳 - 11:13 船窪岳第二ピーク - 11:52 船窪岳 - 12:02 船窪乗越 - 12:52 船窪小屋 - 13:09 天狗の庭 - 14:35 唐沢のぞき - 15:28 七倉船窪新道登山口
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