| 行動予定 | 象潟口登山口 08:00 - 08:47 白糸の滝三角点 - 09:31 賽の河原 - 09:43 河原宿 - 10:17 御浜小屋 - 10:43 御田ヶ原分岐 - 11:09 七五三掛 - 11:22 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:52 御室 - 13:12 百宅口コース分岐 - 13:28 御室 - 14:29 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:36 七五三掛 - 14:52 御田ヶ原分岐 - 15:10 鳥ノ海分岐 - 15:27 御浜・鳥海湖分岐 - 15:30 長坂道T字分岐 - 15:40 河原宿 - 15:48 賽の河原 - 16:14 白糸の滝三角点 - 16:43 象潟口登山口
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