| 行動予定 | 上川乗 07:00 - 07:10 登山口 - 08:44 浅間峠 - 09:40 日原峠 - 10:05 土俵岳 - 10:40 小綱峠 - 11:07 小綱分岐 - 11:08 丸山 - 11:22 笛吹峠 - 12:00 笹ヶ峠 - 12:07 仲ノ平分岐 - 12:47 西原峠 - 12:51 槇寄山 - 14:10 都民の森分岐 - 14:33 大沢山 - 14:40 三頭山避難小屋 - 14:42 ムシカリ峠 - 15:06 三頭山西峰 - 15:14 三頭山中央峰 - 15:15 三頭山東峰 - 16:11 鞘口峠 - 16:27 昆虫館 - 16:33 都民の森
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