| 行動予定 | 1日目
鉾立山荘 12:00 - 12:02 象潟口登山口 - 12:49 白糸の滝三角点 - 13:33 賽の河原 - 13:51 河原宿 - 14:07 長坂道T字分岐 - 14:41 笙ケ岳 - 15:15 長坂道T字分岐 - 15:19 御浜・鳥海湖分岐 - 15:36 御浜小屋 （1泊）
2日目
御浜小屋 06:00 - 06:26 御田ヶ原分岐 - 06:52 七五三掛 07:02 - 07:15 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:45 御室 09:15 - 09:32 新山 - 09:55 百宅口コース分岐 10:25 - 10:46 伏拝岳 - 11:09 文珠岳 - 11:27 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:34 七五三掛 - 11:50 御田ヶ原分岐 - 12:17 御浜小屋 （1泊）
3日目
御浜小屋 08:00 - 08:13 御浜・鳥海湖分岐 - 08:16 長坂道T字分岐 - 08:26 河原宿 - 09:02 見晴台 - 09:34 大平登山口 - 09:57 大平駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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