| 行動予定 | 象潟口登山口 07:00 - 07:42 白糸の滝三角点 - 08:22 賽の河原 - 09:01 御浜小屋 - 09:24 御田ヶ原分岐 - 09:47 七五三掛 - 09:59 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:20 御室 - 11:35 新山 - 11:56 百宅口コース分岐 - 12:15 伏拝岳 - 12:36 文珠岳 - 12:52 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:58 七五三掛 - 13:12 御田ヶ原分岐 - 13:28 鳥ノ海分岐 - 13:43 御浜・鳥海湖分岐 - 13:46 長坂道T字分岐 - 13:55 河原宿 - 14:05 賽の河原 - 14:28 白糸の滝三角点 - 14:54 象潟口登山口
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